• Genova e la sua storia,  Percorsi trekking

    Villetta Dinegro

    Un piccolo polmone verde in pieno centro città, a due passi da Piazza Corvetto. È un parco pubblico e, pur non essendo molto grande, per una passeggiata è molto piacevole da girare. Al suo interno si trova anche il Museo di Arte Orientale che, per le restrizioni anti Covid, non ho potuto visitare ma che sarà una delle prime mete alla sua riapertura. Il parco ha una bella passeggiata da percorrere, un belvedere con vista spettacolare su porto e Lanterna e, alla sommità, una bellissima cascata, veramente molto suggestiva. Meta da tenere conto durante un giro in centro, per un momento di relax in mezzo al verde. Consigliatissima.

  • Crescita,  Vita quotidiana

    La malattia che mi sta guarendo l’anima

    Sono in silenzio da parecchi giorni. E un motivo c’è: ho contratto il covid e sono in isolamento. Quindi per ora niente trekking, niente giri per la città ma tanto tempo per me per riflettere. Una mia carissima amica, esperta di crescita personale, nel vedermi uscire da una situazione che io mi ostinavo a vedere nel modo sbagliato, perché invece di esaltare alcuni aspetti di me stessa li stava distruggendo, mi aveva ammonita più volte: “Fermati e rifletti. È così che vuoi essere e vivere o vorresti altro per te?”. E io, da impetuoso centauro (sono del sagittario), desiderosa di avere risposte immediate non mi sono affatto fermata. E continuavo…

  • Genova e la sua storia,  Percorsi trekking

    Percorso delle vecchie fornaci

    Questa volta l’invito ad una bella passeggiata mi ha portata a visitare le alture di Sestri Ponente. Che mi hanno piacevolmente sorpresa. Dalla stazione FS della Costa di Sestri Ponente parte una mulattiera, una creuza come le chiamiamo noi, che, seguendo il percorso fino alla fine, porta al Santuario di Nostra Signora del Gazzo. Durante la passeggiata si possono ammirare le vecchie fornaci in cui si produceva calce. A circa metà percorso si arriva alla piccola Chiesa di San Rocco. Oltre la chiesa si possono ammirare anche piccoli fortini militari risalenti alla seconda guerra mondiale ora meta per scampagnate e grigliate con gli amici. Qui si trova anche l’Osservatorio astronomico.…

  • Crescita,  Vita quotidiana

    Chi sei?

    Sembra la più banale delle domande. Ma siamo veramente in grado di rispondere in maniera esaustiva a questa domanda? Ci conosciamo veramente? Siamo sempre coerenti tra quello che pensiamo/sentiamo e quello che facciamo? Siamo sicuri che ciò che mostriamo agli altri sia la nostra vera essenza e non una maschera che, magari inconsciamente, abbiamo indossato per proteggerci da qualcosa? Un esperimento da fare per capirlo? Prendete un foglio e scrivete da una parte 5 cose di voi che ritenete positive e altrettante che ritenete negative. Poi chiamate qualche amico con cui siete sicuri di esservi comportati sempre in maniera sincera e fatevi elencare le 5 cose positive e negative di…

  • Crescita,  Vita quotidiana

    Sfide

    Che rapporto avete con le sfide? Io bellissimo. Amo le sfide. Soprattutto con me stessa. Per me non esiste motivazione migliore per la crescita della sfida a se stessi, e poi… qualsiasi cosa può diventare una sfida, sapete? Ad esempio: avete la casa a soqquadro e ospiti a cena. Invece di andare nel panico, raccogliete la sfida a voi stessi e datevi il tempo massimo per finire tutto e preparare la cena. Vi viene affidato un lavoro enorme da svolgere in poco tempo? Sfida! Raccogliete le idee, fate una lista mentale dei passi da fare e cominciate! Quel vestito vi piace da matti, ma il vostro fisico, leggermente sovrappeso, non…

  • Crescita,  Uncategorized,  Vita quotidiana

    Ricominciare

    Ci sono inizi che affrontiamo col sorriso e altri con cui non vorremmo mai avere a che fare. Come quelli della nostra vita dopo una separazione. È dura ricominciare in questi casi. Bisogna affrontare un fallimento di cui ci sentiamo responsabili, ci addossiamo colpe che non fanno altro che buttarci ancora giù e ci sembra di affogare nel dolore. Li conosco bene questi sentimenti perché li ho dovuti affrontare dopo la morte del mio compagno. E tornano ad ogni separazione che mi si presenta. Ma come reagire? Vivendo. Stare chiusi a casa a piangere non serve a nulla se non a far sprofondare ancora di più nel dolore. Va bene…

  • Crescita,  Vita quotidiana

    Donna come l’acqua di mare…

    Giorno dominato dal giallo della mimosa, e dal suo importante e forte profumo, oggi è la Festa Internazionale della Donna. No… non è il solito articolo che parla delle origini, vere o false che siano, di questa giornata. Perché non serve a nulla avere un 8 marzo se negli altri 364 giorni ci sono donne che vengono picchiate, umiliate e, purtroppo, uccise. Non serve a nulla regalare oggi la mimosa alla tua compagna se domani la prenderai a coltellate perché ha deciso che la relazione è finita. Oggi ci festeggiate, ci fate sentire orgogliose di appartenere a questo genere. Ma domani? Ci lasciate il diritto di scegliere della nostra vita?…

  • Crescita,  Vita quotidiana

    Quando si rompe qualcosa…

    Le relazioni. Familiari, d’amore, di amicizia… non importa il tipo: qualsiasi relazione mette in gioco i sentimenti e quando si rompe qualcosa fa sempre male. E più forte è il legame, più fa male la rottura. Soprattutto quando non se ne capisce il motivo. Vi faccio un esempio. Immaginate una relazione fra due persone non importa la natura, amicizia o amore, e nemmeno il sesso. Possono essere due fidanzati, una coppia di amiche d’infanzia, o amici di sesso opposto. Cosa si può fare per l’altro? Si possono imparare cose nuove, che prima si ignorava, pur di avere argomenti di dialogo. Si possono fare cose che prima non si faceva per…

  • Crescita,  Musica

    Autoproduzione

    Cos’è l’autoproduzione musicale? Si tratta di pubblicare musica, coperta da diritti d’autore, in totale autonomia e sostenendo in prima persona tutti i costi necessari. Per pubblicare intendo proprio che i brani sono disponibili sulle maggiori piattaforme di streaming musicale per cui viene richiesto un abbonamento mensile per l’ascolto. Spotify ed Amazon Music, ad esempio. Due piattaforme in cui sono presente con dei brani. Ma come ci si autoproduce? I passi che ho fatto io sono stati i seguenti: Ho scritto il testo, in inglese, e composto la musica del mio brano con una DAW (acronimo di Digital Audio Workstation), un programma per comporre musica al pc, nel mio caso FL…

  • Vita quotidiana

    C’era una volta un gattino…

    …che viveva in una colonia felina, un gattino molto simpatico e molto socievole con gli esseri umani. Un giorno è scappato e per tre giorni non si è fatto vedere. Quando è tornato indietro aveva la bocca sanguinante. Probabilmente a causa di qualche maltrattamento di un essere molto poco umano di cui lui, come sempre, si è fidato. Quel gattino è stato operato, la bocca gli è stata sistemata e può mangiare in autonomia, ma per lui serviva un posto molto più sicuro della colonia felina. Nello stesso periodo un micio specialissimo, e di una bellezza mozzafiato, lascia la sua padrona dopo soli 4 mesi di vita assieme (più gli…